Carrello

Pagamento
Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
image
Massimizza il tuo apporto proteico! Concediti ogni giorno un piccolo extra di coccole! La Protein Max non solo ti ricarica con 13 g di proteine, ma è così buona che sembra di mangiare un dessert: con una vera copertura al cacao e una consistenza cremosa. Scegli tra sei gusti irresistibili e goditi finalmente una barretta che è insieme buona, pratica e in linea con i tuoi obiettivi. Quale sarà la tua preferita?

13 g di proteine per barretta 13 g di proteine per barretta
In media 164 kcal per barretta In media 164 kcal per barretta
Basso contenuto di zuccheri Basso contenuto di zuccheri
6 diverse varianti di gusto 6 diverse varianti di gusto
Formato da 45 g Formato da 45 g
image
Cosa c’è nella barretta Protein Max? 😋

Concentrato di proteine del siero di latte

Fonte di proteine ad alto valore biologico, che contiene naturalmente aminoacidi essenziali. Uno dei principali pilastri del contenuto proteico della barretta, contribuendo a un profilo macro bilanciato.

Concentrato di proteine del siero di latte

Isolato di proteine del siero di latte

L’isolato di proteine del siero di latte è una delle forme più pure del siero, con un’elevata concentrazione proteica e un basso contenuto di grassi e carboidrati. Completa il concentrato, garantendo così un profilo proteico ancora più completo nella barretta.

Isolato di proteine del siero di latte

Collagene di maiale  idrolizzato

Il collagene viene aggiunto alla barretta in forma idrolizzata, cioè pre-digerita. Migliora la consistenza: rende la barretta più morbida, elastica e più facile da consumare.

Collagene di maiale  idrolizzato

Cacao in polvere  a basso contenuto di grassi

Il cacao in polvere a basso contenuto di grassi definisce il carattere cioccolatoso della barretta Protein Max, mentre l’armonia bilanciata degli ingredienti regala un’esperienza di gusto piacevole e armoniosa a ogni morso.

Cacao in polvere  a basso contenuto di grassi
Come consumare il prodotto Protein Max?

○ Dose giornaliera consigliata Puoi consumarlo in qualsiasi momento della giornata: una barretta è da 45 g, quindi è la scelta ideale se vuoi un rapido apporto di proteine o uno snack goloso al cioccolato. È perfetta prima o dopo l’allenamento, oppure tra un pasto e l’altro.


○ Modalità d’uso consigliata Aprila e mangiala semplicemente quando ne hai voglia. Grazie al suo formato pratico, puoi portarla con te ovunque e inserirla facilmente nella tua routine quotidiana, anche in viaggio, al lavoro o prima di fare sport.


○ Modalità d’uso consigliata Aprila e mangiala semplicemente quando ne hai voglia. Grazie al suo formato pratico, puoi portarla con te ovunque e inserirla facilmente nella tua routine quotidiana, anche in viaggio, al lavoro o prima di fare sport. Non dimenticare che, come ogni cioccolato, anche questo si scioglie al sole, quindi fai attenzione alla conservazione, così da avere sempre la migliore esperienza possibile.


○ Abbinalo nel modo giusto Si abbina perfettamente ad altre fonti di proteine e a integratori post-allenamento, come le proteine del siero di latte o gli aminoacidi. Se il tuo obiettivo è aumentare l’apporto di proteine, una barretta Protein Max integra facilmente la tua alimentazione quotidiana.


image
Esperienze di gusto al massimo dei giri 🍫

Gusto intensamente cioccolatoso, profondo e cremoso, come se stessi addentando un pezzo di brownie caldo, morbidissimo. La consistenza morbida e la ricca copertura al cioccolato, in perfetta armonia, regalano un classico momento da dessert.

Doppio cioccolato

Leggermente dolce e irresistibilmente aromatico: come un dessert al pistacchio appena fatto in una pasticceria mediterranea. Il ripieno cremoso e la copertura insieme regalano la tipica esperienza al pistacchio dal sapore lussuoso.

Pistacchio

Un gusto che ricorda le banane dolci e maturate al sole, che si fonde con la consistenza della barretta come la cremosità di un frullato appena preparato. Un’esperienza leggera e fruttata, ma al tempo stesso intensa, in ogni morso.

Banana

Fresco, vivace e fruttato, può ricordare uno yogurt alla fragola profumato. La dolcezza delicata della copertura al cacao bilancia meravigliosamente la vivacità fruttata.

Fragola

Delicatamente vanigliato ed esoticamente al cocco allo stesso tempo, come se stessi assaggiando sulla spiaggia l’ultima specialità di cocktail estivo dell’hotel. Il ripieno cremoso e friabile rende ogni morso una vera esperienza.

Vaniglia–cocco

L’incontro tra la profondità dolce del caramello e la delicata nota salata crea un gusto ricco e pieno, come se stessi assaggiando una crema al caramello artigianale. Caldo, morbido e assolutamente irresistibile.

Caramello salato

Una barretta che funziona in ogni situazione👩‍💻 Protein Max dà il meglio dove conta davvero: alto contenuto di proteine, basso contenuto di zuccheri, esperienza cremosa. Con una composizione imbattibile, in sei gusti invitanti, quando una barretta deve essere più di un semplice snack.

164/684

kcal / KJ

13,5

PROTEINE (G)

14

CARBOIDRATI (G)*

7,2/5,4

GRASSI / GRASSI SATURI (G)

3,87

FIBRE (G)

1

*DI CUI ZUCCHERI (G)

I dati nutrizionali riportati nella tabella sono stati forniti sulla base del gusto Doppio cioccolato; i valori possono variare a seconda del gusto.

Loro ci hanno già scelto:

Sono molto esigente con i gusti al pistacchio, perché di solito li trovo o troppo salati o troppo dolci… ma questa barretta ha trovato l’equilibrio perfetto. Il sapore è come se avessi dato un morso a un dessert fresco ripieno di crema al pistacchio, solo in una forma molto più leggera e pratica. In più, offre proprio quel tipo di cremosità che adoro in un buon dolce. Mi piace davvero tenerla in borsa, perché quando mi viene quella voglia di “mangerei qualcosa di buono”, questa funziona sempre.

Remi Ragnar

Il caramello salato per me è sempre un gusto must have, qualunque cosa sia, e Protein Max offre esattamente ciò che amo: parte con un gusto ricco e pieno, di vero caramello, poi arriva quel delicato tocco salato che la rende ancora più interessante. Dopo l’allenamento la tiro spesso fuori, perché mi sembra di vivere un’esperienza da dessert, mentre so che grazie al suo contenuto proteico si adatta bene alla mia giornata.

Héjja Timi & Tamara

I gusti alla fragola mi mettono sempre di buon umore. La dolcezza delicata della copertura al cacao si fonde molto bene con la freschezza fruttata, e questo rende il tutto così piacevole. Mi piace perché non è troppo intenso, non è troppo artificiale, ma piuttosto delicatamente fruttato e leggero. È lo snack perfetto per il pomeriggio, quando voglio qualcosa di dolce ma non voglio ricominciare a contare le calorie.

Laura Lissák

Se deve essere cioccolato, allora dev’essere MOLTO cioccolatoso, e la versione Doppio cioccolato di Protein Max lo è al massimo. Ha un sapore profondo e ricco, che ricorda il brownie, e fa davvero sentire come se stessi mangiando un dolce morbido al cioccolato, solo che non ti serve una buona ricetta né tantissimo tempo, e dopo non ti senti nemmeno in colpa. Adoro la cremosità e il fatto che anche la copertura dia un po’ di croccantezza. Se qualcuno è dipendente dal cioccolato, dovrebbe assaggiare prima questo, perché secondo me lo conquisterà completamente.

Nóri Nagy

Chi siamo Dal 1999 BioTechUSA si impegna a sostenere uno stile di vita sano. Siamo convinti che una dieta equilibrata, un esercizio fisico regolare e integratori alimentari adeguati conducano tutti insieme al raggiungimento degli obiettivi di fitness desiderati.  La nostra missione è ispirare milioni di persone in tutto il mondo a vivere una vita consapevole e attiva grazie alla nostra esperienza quasi trentennale e ai nostri prodotti di alta qualità.

2.000+

prodotto

100+

paese

230.000

test all'anno

18

audit esterni all'anno

2

propria base di produzione

50

proprio sviluppatore di prodotti

Scopri di più
image

Perché si consiglia il prodotto Protein Max?

Concediti ogni giorno un piccolo extra di coccole! La Protein Max non solo ti ricarica con 13 g di proteine, ma è così buona che sembra di mangiare un dessert: con una vera copertura al cacao e una consistenza cremosa. Scegli tra sei gusti irresistibili e goditi finalmente una barretta che è insieme buona, pratica e in linea con i tuoi obiettivi. Quale sarà la tua preferita?

  • 13 g di proteine per barretta
  • In media 164 kcal per barretta
  • Basso contenuto di zuccheri
  • 6 diverse varianti di gusto
  • Formato da 45 g

Cosa c’è nella barretta Protein Max? 😋

Concentrato di proteine del siero di latte
Fonte di proteine ad alto valore biologico, che contiene naturalmente aminoacidi essenziali. Uno dei principali pilastri del contenuto proteico della barretta, contribuendo a un profilo macro bilanciato.

Isolato di proteine del siero di latte
L’isolato di proteine del siero di latte è una delle forme più pure del siero, con un’elevata concentrazione proteica e un basso contenuto di grassi e carboidrati. Completa il concentrato, garantendo così un profilo proteico ancora più completo nella barretta.

Collagene di maiale  idrolizzato
Il collagene viene aggiunto alla barretta in forma idrolizzata, cioè pre-digerita. Migliora la consistenza: rende la barretta più morbida, elastica e più facile da consumare.

Cacao in polvere  a basso contenuto di grassi
Il cacao in polvere a basso contenuto di grassi definisce il carattere cioccolatoso della barretta Protein Max, mentre l’armonia bilanciata degli ingredienti regala un’esperienza di gusto piacevole e armoniosa a ogni morso.

Esperienze di gusto al massimo dei giri 🍫

  • Doppio cioccolato Gusto intensamente cioccolatoso, profondo e cremoso, come se stessi addentando un pezzo di brownie caldo, morbidissimo. La consistenza morbida e la ricca copertura al cioccolato, in perfetta armonia, regalano un classico momento da dessert.
  • Pistacchio Leggermente dolce e irresistibilmente aromatico: come un dessert al pistacchio appena fatto in una pasticceria mediterranea. Il ripieno cremoso e la copertura insieme regalano la tipica esperienza al pistacchio dal sapore lussuoso.
  • Banana Un gusto che ricorda le banane dolci e maturate al sole, che si fonde con la consistenza della barretta come la cremosità di un frullato appena preparato. Un’esperienza leggera e fruttata, ma al tempo stesso intensa, in ogni morso.
  • Fragola Fresco, vivace e fruttato, può ricordare uno yogurt alla fragola profumato. La dolcezza delicata della copertura al cacao bilancia meravigliosamente la vivacità fruttata.
  • Vaniglia–cocco Delicatamente vanigliato ed esoticamente al cocco allo stesso tempo, come se stessi assaggiando sulla spiaggia l’ultima specialità di cocktail estivo dell’hotel. Il ripieno cremoso e friabile rende ogni morso una vera esperienza.
  • Caramello salato L’incontro tra la profondità dolce del caramello e la delicata nota salata crea un gusto ricco e pieno, come se stessi assaggiando una crema al caramello artigianale. Caldo, morbido e assolutamente irresistibile.

Che cosa contiene una barretta Protein Max?

Banana

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1518 kJ/364 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

32 g

- di cui zuccheri

2,3 g

Rost

7,3 g

Proteine

30 g

Sale

0,27 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Caramella salata

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1514 kJ/363 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

32 g

- di cui zuccheri

2,3 g

Rost

7,3 g

Proteine

30 g

Sale

0,69 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Doppio cioccolata

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1517 kJ/ 364 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

31 g

- di cui zuccheri

2,2 g

Rost

8,6 g

Proteine

30 g

Sale

0,39 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Fragola

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1520 kJ/365 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

32 g

- di cui zuccheri

2,3 g

Rost

7,3 g

Proteine

30 g

Sale

0,26 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Pistacchio

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1519 kJ/364 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

32 g

- di cui zuccheri

2,3 g

Rost

7,3 g

Proteine

30 g

Sale

0,27 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Vaniglia-cocco

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

100 g

Energia

1517 kJ/ 364 kcal

Grass

16 g

- di cui acidi grassi saturi

12 g

Carboidrati

32 g

- di cui zuccheri

2,3 g

Rost

7,3 g

Proteine

30 g

Sale

0,27 g

1A basso contenuto di zuccheri: ≤5 g di zuccheri/100 g di prodotto. 2Senza glutine: ≤20 mg di glutine/kg di prodotto. 3Ricco di fibre alimentari: ≥6 g di fibre/100 g di prodotto.

Come deve essere consumato il prodotto Protein Max?

Proposta di consumo: Mangialo quando ti viene voglia durante il giorno in qualsiasi momento!

AVVERTENZA: Il consumo esagerato può avere effetto lassativo.

Ingredienti

Doppio cioccolata

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte9,7%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,2%, olio di cocco completamente raffinato, cacao magro in polvere, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,2%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], addensante (carragenina), aromi, conservante (sorbato di potassio), stabilizzante stabilizzante (cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio).
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Banana

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte 10%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,9%, olio di cocco completamente raffinato, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,6%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], addensante (carragenina), aromi, conservante (sorbato di potassio), stabilizzante (cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio).
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Fragola

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte 10%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,8%, olio di cocco completamente raffinato, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,5%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], aromi, addensante (carragenina), conservante (sorbato di potassio), stabilizzante (cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio), colorante (carminio).
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Pistacchio

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte 10%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,8%, olio di cocco completamente raffinato, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,5%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], addensante (carragenina), aromi, conservante (sorbato di potassio), stabilizzante(cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio), coloranti (complessi delle clorofille e delle clorofilline con rame, tartrazina). Tartrazina: Può influire negativamente sull’attività e sull’attenzione dei bambini.
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Caramella salata

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte 10%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,7%, olio di cocco completamente raffinato, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,5%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], addensante (carragenina), aromi, concentrato di colorante alimentare (concentrato di succo di radice di carote), sale, conservante (sorbato di potassio), cacao magro in polvere, stabilizzante (cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio).
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Vaniglia-cocco

Umettanti (maltitoli, glicerina), copertura al cacao [edulcorante (maltitoli), grassi vegetali completamente idrogenati (cocco, colza), cacao magro in polvere, emulsionante (lecitine)] 15%, concentrato di proteine del siero di latte 11%, concentrato di proteine del latte 10%, frutto-oligosaccaridi, collagene di maiale idrolizzato 8,8%, olio di cocco completamente raffinato, isolato di proteine del siero di latte istantaneo {isolato di proteine del siero di latte, emulsionante [lecitine (soia)]} 4,5%, acqua, farina di mandorle, emulsionante [lecitine (soia)], addensante (carragenina), aromi, conservante (sorbato di potassio), stabilizzante (cloruro di potassio), antiossidante (alfa-tocoferolo), edulcorante (sucralosio).
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche uova, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei e anidride solforosa.

Più

top intersection
Nuovo

Protein Max barretta proteica - 45 g

4.9
Valutato 4.9 su 5 stelle
463 Recensioni
Barretta proteica con alto contenuto di proteine, proteine del siero di latte e collagene suino.
badge_gluten_free Senza glutine
badge_gmo_free Senza ogm
badge_low_sugar_content Basso contenuto di zucchero
badge_palm_oil_free Senza olio di palma
Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
Protein Max barretta proteica - 45 g
€1,90 €42,22/kg
Punti collezionabili per prodotto
info_icon
Se vuoi raccogliere punti e accedere ad ulteriori sconti, allora registrati al nostro programma Fedeltà.
loading-anim

Risparmia sulla spedizione! Se spendi almeno €50,00, ti spediamo il pacco gratuitamente!
Stock online: In magazzino
Shipping notice logo Consegna prevista: entro 4-6 giorni lavorativi
Fornitori di servizi di pagamento e consegna
  • Stripe
  • MasterCard
  • Visa
  • PayPal
  • Klarna
  • UPS
Le spese di spedizione saranno addebitate in fase di checkout.

Prodotti connessi

bottom intersection
4.9
Valutato 4.9 su 5 stelle
In base a 463 recensioni
Totale recensioni a 5 stella: 438 Totale recensioni a 4 stella: 17 Totale recensioni a 3 stella: 7 Totale recensioni a 2 stella: 0 Totale recensioni a 1 stella: 1
I clienti hanno parlato di
Parole chiave
Keywords
Valutazione
Ratings
Consistenza
Consistenza
463 recensioni
  • C
    Customer
    Bandiera di Hungary
    Recensione in corso
    Protein Bar barretta proteica - 70 g
    Consiglio questo prodotto
    Valutato 5 su 5 stelle
    1 anno fa
    Doppio cioccolato Tradotto da Google

    Delizioso. Non ha sapore. È un ottimo spuntino. Tradotto da Google

  • DB
    Diána B.
    Bandiera di Hungary
    Recensione in corso
    Protein Bar barretta proteica - 70 g
    Consiglio questo prodotto
    Valutato 5 su 5 stelle
    1 anno fa
    - Tradotto da Google'

    Barretta Proteica - 70 g Tradotto da Google

  • DB
    Diána B.
    Bandiera di Hungary
    Recensione in corso
    Protein Bar barretta proteica - 70 g
    Consiglio questo prodotto
    Valutato 5 su 5 stelle
    1 anno fa
    '- Tradotto da Google'

    Barretta Proteica - 70 g Tradotto da Google

  • LK
    Lehel K.
    Bandiera di Hungary
    Recensione in corso
    Protein Bar barretta proteica - 70 g
    Consiglio questo prodotto
    Valutato 5 su 5 stelle
    1 anno fa
    Ricarica di cioccolato Tradotto da Google

    Mi è davvero piaciuto. Ho iniziato a mangiarlo durante l'allenamento, ma ora lo mangio durante l'allenamento e in qualsiasi momento. Tradotto da Google