Intra workout

Non sai come avere più energia durante l'allenamento? Durante una seduta di preparazione fisica faticosa, il nostro corpo perde non solo parte delle sue riserve di glicogeno, ma anche una grande quantità di acqua e sali minerali che è bene ripristinare.

Per questo motivo, sono interessanti gli integratori intra workout. È il modo più conveniente per continuare ad alimentare il corpo durante l'esercizio. Non tutti gli allenamenti sono uguali e non richiedono lo stesso sforzo al nostro corpo, ma quelli che comportano sudorazione e tempo prolungato potrebbero dover essere integrati.

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Da BioTechUSA, c'è un'ampia gamma di integratori intra allenamento che si concentrano su carboidrati e aminoacidi. Non si tratta solo di rifornire, ma anche di continuare a spingere il corpo affinché resista in modo ottimale mentre procede la nostra routine.

Per esempio, funziona molto bene il BCAA Zero con aminoacidi in polvere, il cui alto contenuto di vitamina B6 aiuta a ridurre gli effetti della stanchezza e dell'affaticamento. Senza zucchero, glutine o conservanti. È composto da tre aminoacidi essenziali a catena ramificata come la L-leucina, L-isoleucina e L-valina.

Se il tuo workout è specialmente lungo e impegnativo, debbi bere durante l'allenamento sorsi di un soluzione intraworkout come l'EAA Zero in polvere con un grande apporto di aminoacidi più diversificati necessari, ma senza tanta concentrazione e specificità come i tre del BCAA.

Inoltre, disponi di 100% Instant L-Leucine o 100% L-Glutamine, per non parlare del Amino Energy Zero che ricarica tutti gli elettroliti persi durante l'esercizio.

Cosa bere durante l'allenamento bodybuilding? Creatina, aminoacidi essenziali…

La chiave dell'integratore intra allenamento sono i BCAA, che non solo stimolano la crescita muscolare, ma aiutano anche nella ripresa.

Anche la creatina intra workout può essere interessante perché può favorire la forza e aumentare la capacità dei nostri muscoli di ripetere le serie. Qualcosa di particolarmente interessante mentre la nostra routine progredisce e i muscoli perdono dose di esplosività. Oltre a ciò, per ottimizzare ulteriormente le prestazioni, puoi considerare l'uso di integratori sportivi per sostenere l'allenamento come ciclodestrine intra workout, un nuovo tipo di carboidrato ad alte prestazioni, che si distingue dalle altre bevande sportive per la sua efficienza e velocità di assorbimento.